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徒手健身为何又叫“穷人健身”在房锻炼就有优越感吗?
发布人:百汇彩票-百汇彩票官网-百汇彩票app-百汇彩票下载 发布日期:2020-03-18 12:22:37

  徒手健身的诞生要早于健身房的器械健身。因其锻炼的动作简单,对场地没有任何限制,得到了很多人的欢迎。像生活中常见的俯卧撑,臂屈伸,引体向上,徒手深蹲等动作都可以看成是徒手健身。徒手健身很难练出大块的肌肉,有时候会被健身房的人数落:没钱办卡,那就继续穷人健身吧。

  需要承认,徒手健身确实是一项“穷人健身”,但绝非像字面那样,只是没钱办健身卡。徒手健身的“穷”应该体现在三点,第一点:时间少。徒手健身非常的方便,在家或者在办公室就能完成锻炼,完全不必花费多余的时间在去健身房的路上。对于时间紧迫的上班族来说,徒手健身可以为他们节省大量的时间,以至于他们能够有时间去健身。

  第二点:器材少。徒手健身对健身器械的依赖性非常小,甚至完全不需要健身器械。这也导致健身房会揪住徒手健身练不出大块肌肉的弱点大做文章,让人们忽略了徒手健身可以让身体变得更灵活的优点,以至于让大家掏腰包办卡。

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